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Vacances familiales sans tension : 3 stratégies simples pour un été plus serein
Les vacances d’été sont souvent présentées comme une période de détente et de plaisir. Pourtant, dans la réalité que nous observons chaque semaine en intervention, cette période peut aussi devenir un moment où les tensions augmentent.Plus de temps ensemble. Moins de routine. Des attentes élevées. Des besoins différents. Des émotions plus proches de la surface.Ce…
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Le mythe des vacances parfaites : pourquoi l’été peut augmenter l’anxiété
Chaque année, quand juillet arrive, on entend les mêmes phrases : « Ça va faire du bien de décrocher », « L’été, tout le monde relaxe », « Les vacances, c’est fait pour recharger ». Mais dans la réalité de nos suivis et dans la réalité humaine tout court, ce n’est pas toujours ce qui…
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Comment soutenir son ado pendant la fin d’année scolaire
La fin de l’année scolaire est souvent associée à l’excitation des vacances. Pourtant, pour plusieurs adolescents, cette période peut être particulièrement exigeante. Dans ma pratique de travailleuse sociale, je rencontre régulièrement des parents qui s’inquiètent des changements qu’ils observent chez leur adolescent en juin. Certains semblent plus irritables, d’autres se replient sur eux-mêmes, manquent de…
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Les 3 erreurs qui aggravent la charge mentale en juin
Introduction Le mois de juin est souvent perçu comme une période excitante : les vacances approchent, l’année scolaire se termine et l’été semble enfin à nos portes. Pourtant, dans ma pratique de travailleuse sociale, c’est aussi l’un des mois où j’entends le plus souvent : « Je suis épuisée », « Je n’arrive plus à…