Regardez, lisez, écoutez
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Demander de l’aide: et si le moment était maintenant?
« Je vais attendre un peu. » « Ça devrait passer. » « Je suis capable de gérer ça. » Ce sont des phrases que plusieurs d’entre nous se disent lorsqu’une difficulté survient. Pourtant, il arrive que les semaines passent, que le stress s’accumule et que le mal-être prenne de plus en plus de place.…
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Signaux d’alarme en santé mentale chez les adultes : quand le jeu devient un symptôme
Dans notre pratique, Rachel et moi voyons de plus en plus d’adultes qui vivent des défis importants liés à la santé mentale ou au jeu pathologique. Souvent, les signes sont présents depuis longtemps, mais ils sont subtils, graduels, ou interprétés comme « une mauvaise passe ». Reconnaître ces signaux tôt permet d’intervenir avant que la…
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Intervenir sans contrôler : comment aider un ado sans créer de résistance
Intervenir auprès d’un adolescent est un art délicat. On veut l’aider, le protéger, éviter qu’il se mette en danger… mais dès qu’on essaie de contrôler, quelque chose se ferme. Le ton monte, le lien se tend, et la conversation dérape. La vérité, c’est que le contrôle crée de la résistance. L’accompagnement, lui, crée de la…
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Les signes qui inquiètent : quand la consommation devient un signal d’alarme
Comprendre avant de s’inquiéter Chez les adolescents, la consommation n’est pas toujours un problème. Parfois, c’est de la curiosité, un besoin d’appartenance, une exploration. Mais il arrive que ce soit un signal d’alarme, une façon pour le jeune de dire que quelque chose se passe sous la surface. Avant de réagir, il faut observer. Le…
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Parler de consommation sans briser le lien : les bases d’une discussion sécurisante
Parler de consommation avec un adolescent ou un adulte qu’on aime, c’est souvent marcher sur un fil. On veut protéger, comprendre, prévenir… mais on a peur de créer un conflit, d’être intrusif ou de voir la porte se fermer. La bonne nouvelle : il existe une façon de discuter de consommation sans briser le lien,…
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Pourquoi les adolescents prennent des risques : comprendre avant d’intervenir
Extrait : « Le cerveau adolescent est câblé pour explorer, tester, se mesurer aux limites — ce n’est pas de la provocation, c’est du développement. » Les comportements à risque chez les adolescents inquiètent beaucoup de parents : sorties improvisées, défis entre amis, curiosité pour la consommation, décisions impulsives… On peut facilement interpréter ces gestes…
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Comment parler de consommation avec son ado avant la rentrée
La rentrée scolaire est un moment de transition important pour les adolescents. Nouveaux groupes, nouvelles dynamiques, nouvelles pressions sociales, nouvelles tentations. Et ce que l’on voit chaque année en intervention, c’est que la consommation peut devenir un sujet plus présent à l’approche de la rentrée : Parler de consommation avec son ado avant la rentrée,…
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Rentrée scolaire : comment accompagner son adolescent sans augmenter la pression
Ce texte vous offre des pistes concrètes pour accompagner votre ado avec douceur, structure et respect de son autonomie. La rentrée scolaire est un moment chargé pour les adolescents : nouveaux défis, attentes, pression sociale, gestion du temps… Et pour les parents, l’enjeu est d’accompagner sans étouffer, soutenir sans contrôler, guider sans imposer. Pourquoi la…
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Dire non sans culpabilité : apprendre à poser ses limites
Dire non. Deux petits mots qui semblent simples… mais qui, pour beaucoup, déclenchent un tourbillon de malaise, de doute et de culpabilité. Pourquoi? Parce que derrière le « non » se cachent souvent des années d’habitudes, de conditionnements et de réflexes relationnels qui nous poussent à dire oui, même quand ça nous coûte cher intérieurement.…
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Comprendre l’anxiété de la rentrée : parents et enfants
La rentrée scolaire est souvent présentée comme un nouveau départ : nouveaux cahiers, nouvelles routines, nouvelles intentions. Mais dans la réalité, celle que nous voyons chaque semaine en intervention, la rentrée est aussi une période où l’anxiété augmente chez les enfants, les ados et les parents. Ce n’est pas un manque de préparation. Ce n’est…