Description

Atelier JHA – Comprendre sa relation au jeu et prévenir les risques

Cet atelier structuré en quatre modules vise à mieux comprendre les jeux de hasard et d’argent, à reconnaître les facteurs de risque du jeu problématique et à prévenir les conséquences associées. Grâce à une approche professionnelle, accessible et sans jugement, ce programme propose des outils concrets, des explications claires et des stratégies pratiques favorisant une reprise de contrôle progressive et durable.

Pourquoi se questionner sur ses habitudes de jeu?

Vous vous questionnez sur vos habitudes de jeux de hasard et d’argent? Ce questionnement est fréquent, légitime et essentiel pour préserver son équilibre personnel, émotionnel et financier. Beaucoup de personnes souhaitent mieux comprendre leur relation au jeu, reconnaître les signes de perte de contrôle ou prévenir l’installation de comportements problématiques avant que les conséquences ne deviennent plus importantes.

Un atelier structuré pour comprendre, prévenir et agir

L’atelier préenregistré Mieux comprendre sa relation aux jeux de hasard et d’argent a été conçu pour accompagner cette réflexion de façon accessible et sans jugement. À travers un parcours structuré en quatre modules complémentaires — le Module 1, le Module 2, le Module 3 et le Module 4 — cet atelier propose une démarche concrète pour mieux comprendre les mécanismes du jeu, développer des stratégies efficaces et favoriser des changements durables.

Le jeu problématique est une dépendance comportementale complexe influencée par plusieurs facteurs : émotions, pensées, habitudes, environnement, stress et recherche de soulagement. L’objectif de l’atelier est de fournir des outils réalistes et applicables au quotidien afin de reprendre progressivement du contrôle sur ses comportements et ses décisions.

Ce que vous apprendrez dans les modules

• Comprendre votre relation au jeu
• Reconnaître les déclencheurs et les situations à risque
• Développer des stratégies de gestion des envies et des émotions
• Renforcer votre capacité à faire des choix alignés avec vos objectifs

Chaque module combine des explications claires, des pistes de réflexion, des exercices pratiques et des stratégies concrètes pouvant être intégrées dans la vie quotidienne.

Reprendre le pouvoir sur le jeu, ce n’est pas éliminer toutes les envies à jamais.
C’est apprendre à les comprendre, à y répondre autrement et à faire des choix plus alignés avec ce qui est important pour vous. Chaque prise de conscience compte. Chaque petit pas a de la valeur.  Ce parcours se veut un espace sécuritaire, respectueux et orienté vers le changement possible. Vous n’êtes pas seul dans ce processus.

Module 1 – Ma relation face au jeu : faire le point

Dans ce premier module, on s’attarde à comprendre ce qu’est le jeu de hasard et d’argent. On explore les habitudes de jeu, les différents profils de joueurs, les conséquences possibles et on identifie vos propres impacts. Ce module constitue la base essentielle avant de passer aux déclencheurs et facteurs de risque du Module 2.

Ressource externe 

Pour approfondir la compréhension du jeu problématique, vous pouvez consulter le site du Gouvernement du Québec : https://www.quebec.ca