Description

Atelier complet – 4 modules à prix réduit

Un atelier structuré en quatre modules pour mieux comprendre les habitudes liées aux jeux de hasard et d’argent, reconnaître les facteurs de risque et prévenir les conséquences associées au jeu problématique. Grâce à une approche professionnelle, accessible et sans jugement, ce programme propose des outils concrets, des explications claires et des stratégies pratiques favorisant une reprise de contrôle progressive et durable, dans le respect du rythme de chacun.

Résumé de l’atelier

Vous vous questionnez sur vos habitudes de jeux de hasard et d’argent? Ce questionnement est fréquent, légitime et souvent essentiel pour préserver son équilibre personnel, émotionnel et financier. Beaucoup de personnes souhaitent mieux comprendre leur relation au jeu, reconnaître les signes de perte de contrôle ou prévenir l’installation de comportements problématiques avant que les conséquences ne deviennent trop lourdes.

L’atelier préenregistré Mieux comprendre sa relation aux jeux de hasard et d’argent a été conçu pour accompagner cette réflexion de manière accessible et bienveillante. À travers un parcours structuré en quatre modules complémentaires, il propose une démarche concrète pour comprendre les mécanismes du jeu, développer des stratégies efficaces et amorcer des changements durables.

Pour en savoir plus sur notre approche, vous pouvez consulter notre page accompagnement psychosocial ou découvrir nos autres ateliers, comme Mieux comprendre sa relation à la consommation.

Le jeu problématique est une dépendance comportementale complexe influencée par plusieurs facteurs : émotions, pensées, habitudes, environnement, stress et recherche de soulagement. Pour approfondir la compréhension du phénomène, vous pouvez consulter les ressources de Loto‑Québec – Jeu responsable (lotoquebec.com in Bing) ou les informations claires offertes par Éduc’alcool sur les comportements à risque.

Au fil des modules, vous serez amené à :

• Comprendre votre relation au jeu
• Identifier vos déclencheurs et situations à risque
• Reconnaître les impacts du jeu sur différentes sphères de votre vie
• Développer des stratégies de gestion des envies et des émotions
• Renforcer votre capacité à faire des choix alignés avec vos objectifs

Chaque module combine des explications claires, des pistes de réflexion, des exercices pratiques et des stratégies concrètes pouvant être intégrées dans la vie quotidienne. Le contenu est présenté dans un langage simple, rassurant et respectueux, favorisant l’autonomie et la progression à son propre rythme.

Un espace sécurisant pour avancer

Accessible en toute confidentialité, cet atelier offre un espace pour prendre du recul, retrouver de la clarté et avancer vers une relation plus saine avec le jeu. Plus qu’un programme d’information, il s’agit d’une ressource de soutien visant à diminuer la détresse, renforcer le mieux‑être et favoriser un sentiment durable de calme, de contrôle et de confiance en soi.

Pour obtenir du soutien supplémentaire, vous pouvez aussi consulter :

• Tel‑Jeu – service d’aide spécialisé en jeu problématique
• Info‑Social 811 (quebec.ca in Bing) – soutien psychosocial 24/7

Reprendre le pouvoir sur le jeu, ce n’est pas éliminer toutes les envies. C’est apprendre à les comprendre, à y répondre autrement et à faire des choix plus alignés avec ce qui est important pour vous. Chaque prise de conscience compte. Chaque petit pas a de la valeur. Ce parcours se veut un espace sécuritaire, respectueux et orienté vers le changement possible. Vous n’êtes pas seul dans ce processus.