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Communication non violente (CNV) : mieux communiquer avec votre adolescent

Améliorez la communication avec votre ado grâce à la CNV. Outils simples, exemples concrets et stratégies pour prévenir les conflits et renforcer le lien parent‑ado.

Description du module

Ce module en ligne pour parents offre des outils concrets et accessibles pour améliorer la communication avec votre adolescent grâce à la communication non violente (CNV). À travers des exemples concrets, des mises en situation et une pratique guidée, vous apprendrez à sortir du rapport de force, à mieux comprendre les réactions émotionnelles de votre ado, et à créer un climat d’écoute, de respect et de confiance.

Pour approfondir la prévention, vous pouvez aussi consulter notre module sur la consommation chez les adolescents, complémentaire à ce contenu.

Pour en savoir plus sur la CNV, vous pouvez visiter le site du Centre pour la Communication NonViolente : https://www.cnvc.org

Ce module vous aide à renforcer le lien parent‑ado, à prévenir les conflits, et à soutenir votre jeune dans une relation plus sereine, sécurisante et constructive.

Ce que vous allez apprendre

• Identifier les déclencheurs des réactions de votre adolescent
• Sortir du rapport de force et réduire les escalades
• Utiliser la communication non violente au quotidien
• Éviter les erreurs fréquentes dans les discussions parent‑ado
• Ouvrir le dialogue et maintenir une communication respectueuse
• Appliquer des outils psychoéducatifs simples
• Adopter une posture parentale calme et sécurisante

À qui s’adresse ce module?

Ce module est conçu pour les parents qui souhaitent :

• améliorer la communication avec leur adolescent
• prévenir les conflits et réduire les tensions
• renforcer le lien parent‑ado
• comprendre les réactions émotionnelles de leur jeune
• utiliser des outils concrets et applicables immédiatement

Format du module

• Vidéo préenregistrée
• Contenu psychoéducatif professionnel
• Exemples concrets et stratégies applicables immédiatement
• Accessible en tout temps, à votre rythme
• Idéal pour les parents cherchant un accompagnement simple, flexible et efficace

Recommandation

Pour favoriser l’intégration des apprentissages, il est suggéré d’attendre environ deux semaines avant de passer au module suivant. Cette pause permet de pratiquer les outils, d’observer les changements et de renforcer une communication parent‑ado plus sereine et respectueuse.