https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Exercice Alimentation Activité physique Hygiène du sommeil Introduction et objectifs Stratégies corporelles pour réduire l’anxiété et mot de la fin Stratégies émotionnelles pour réduire l’anxiété Stratégies cognitives pour réduire l’anxiété Acronyme C.I.N.É. Introduction et objectifs Introduction et objectifs Introduction et objectifs Exercices et mot de la fin Manifestations cognitives et comportementales Manifestations émotionnelles Manifestations physiques Mot de la fin Exercices et réflexion Impacts du stress et de l’anxiété sur la vie sociale et le travail Effets du stress et de l’anxiété (Physiques, psychologiques) Différentes définitions État de la situation Introduction et objectifs Mot de la fin Mot de la fin Renforcer le contrôle sur l’envie Mot de la fin Préparer la suite Renforcer la confiance Consolider les stratégies apprises Introduction et objectifs Mot de la fin Prévenir les rechutes Renforcer le contrôle sur l’envie Développer des stratégies concrètes Introduction et objectifs Mot de la fin Développer une auto-observation de sa pratique de jeu de hasard et d’argent Pratique guidée Comprendre le rôle des pensées dans l’envie de jouer Reconnaître les signes du jeu quand il devient problématique Introduction et objectifs Mot de la fin Identifier mes conséquences Repérer les conséquences liées au jeu Identifier mes habitudes et mon profil de joueur Comprendre ce qu’est le jeu de hasard et d’argent Introduction et objectifs Les règles et conséquences Le Morpho Bleu – Conférences & Ateliers